Современная практическая магия
Форум "Современная практическая магия" рад приветствовать нового посетителя. После прохождения простой процедуры регистрации Вы получите доступ ко всем разделам и темам форума. Добро пожаловать! Надеемся у нас Вы сможете найти то, что искали!
Современная практическая магия
Форум "Современная практическая магия" рад приветствовать нового посетителя. После прохождения простой процедуры регистрации Вы получите доступ ко всем разделам и темам форума. Добро пожаловать! Надеемся у нас Вы сможете найти то, что искали!
Современная практическая магия
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.

Современная практическая магия

Современная практическая магия - форум обсуждения современного состояния дел в сфере магии, обмена опытом и решения практических задач
 
ФорумПоискРегистрацияВход
Лунный информер
Последние темы
» Акумен в космограмме
Ритуал релаксации EmptyЧт Авг 15, 2019 8:02 pm автор Инесса_Винтер

» Рунический расклад "Урожай судьбы"
Ритуал релаксации EmptyВт Июл 23, 2019 9:23 pm автор Дельфиния

» Рунический расклад "Отал"
Ритуал релаксации EmptyВт Июл 23, 2019 8:38 pm автор Дельфиния

» Значение числа 241
Ритуал релаксации EmptyСр Июл 17, 2019 4:51 pm автор Дельфиния

» Значение числа 240
Ритуал релаксации EmptyСр Июл 17, 2019 4:48 pm автор Дельфиния

» Значение числа 239
Ритуал релаксации EmptyСр Июл 17, 2019 4:45 pm автор Дельфиния

» Значение числа 238
Ритуал релаксации EmptyСр Июл 17, 2019 4:42 pm автор Дельфиния

» Значение числа 237
Ритуал релаксации EmptyСр Июл 17, 2019 4:37 pm автор Дельфиния

» Значение числа 236
Ритуал релаксации EmptyСр Июл 17, 2019 4:30 pm автор Дельфиния

» Значение числа 235
Ритуал релаксации EmptyСр Июл 17, 2019 4:28 pm автор Дельфиния

» Значение числа 234
Ритуал релаксации EmptyСр Июл 17, 2019 4:24 pm автор Дельфиния

» Значение числа 233
Ритуал релаксации EmptyСр Июл 17, 2019 4:21 pm автор Дельфиния

» Значение числа 232
Ритуал релаксации EmptyСр Июл 17, 2019 4:17 pm автор Дельфиния

» Ангел Заралл
Ритуал релаксации EmptyПн Июл 15, 2019 2:37 pm автор Инесса_Винтер

» Ангел Замбрим
Ритуал релаксации EmptyПн Июл 15, 2019 2:35 pm автор Инесса_Винтер

» Ангел Закум
Ритуал релаксации EmptyПн Июл 15, 2019 2:33 pm автор Инесса_Винтер

» Серафим Яхоэль
Ритуал релаксации EmptyПн Июл 15, 2019 2:31 pm автор Инесса_Винтер

» Ангел Вритиэль
Ритуал релаксации EmptyПн Июл 15, 2019 2:29 pm автор Инесса_Винтер

» Ангел Туриэль
Ритуал релаксации EmptyПн Июл 15, 2019 2:25 pm автор Инесса_Винтер

» Ангел Темлакос
Ритуал релаксации EmptyПн Июл 15, 2019 2:23 pm автор Инесса_Винтер

» Ангел Татрасиэль
Ритуал релаксации EmptyПн Июл 15, 2019 2:21 pm автор Инесса_Винтер

» Ангел Тамиэль
Ритуал релаксации EmptyПн Июл 15, 2019 2:19 pm автор Инесса_Винтер

Апрель 2021
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
КалендарьКалендарь
Луна рекомендует

Калькулятор совместимости по биоритмам

Добро пожаловать
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика


 

 Ритуал релаксации

Перейти вниз 
АвторСообщение
Инесса_Винтер
Хозяйка форума, основатель проекта
Инесса_Винтер

Сообщения : 11983
Дата регистрации : 2013-05-07
Возраст : 33
Откуда : г. Биробиджан

Ритуал релаксации Empty
СообщениеТема: Ритуал релаксации   Ритуал релаксации EmptyВт Ноя 26, 2013 12:49 am

Ступень 1. Сядьте или лягте туда, где вам удобно будет пребывать в выбранном положении по крайней мере пять минут. Выключите телефон, устройтесь поудобнее. Если вы сидите, ваша спина должна быть прямой. Ноги и руки не должны перекрещиваться. Если вы сидите, положите руки ладонями вниз на колени, глаза нужно закрыть.
Ступень 2. Представьте золотой шар, наполненный прекрасным теплым светом. Если вы не можете "видеть" световой шар, в этом нет ничего страшного. Знайте, что он существует. Со временем вы сможете его визуализировать. Шар золотого теплого света приносит мир и полную релаксацию. Когда он появляется, исчезает напряжение, пусть же он появляется. И как только это произойдет, почувствуйте своими ногами тепло, золотой жар и полное расслабление.
Ступень 3. Позвольте световому шару подняться по ногам и далее по торсу. Потом пусть он спустится на руки к пальцам. Затем поднимется по шее и войдет в голову, где вы почувствуете тепло и полную релаксацию. Если где-нибудь обнаружится беспокойство, волнение - пошлите туда световой шар, и оно исчезнет.
Ступень 4. Оставайтесь в состоянии полного расслабления некоторое время. Знайте, что можете вернуться к нему, когда бы ни захотели, простым воспоминанием ритуала. Если у вас тревожный сон, совершите этот ритуал, когда укладываетесь спать, вместо того, чтобы принимать снотворное. Будьте наедине с собой.
Ступень 5. Когда вы будете готовы выйти из состояния полного расслабления, глубоко вдохните три раза, почувствуйте свежую жизнь, энергию, входящую в тело при каждом вдохе. 
Обязательно записывайте свои наблюдения в ритуальный дневник. 
Вернуться к началу Перейти вниз
http://mlechput.ucoz.ru/
 
Ритуал релаксации
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Современная практическая магия :: Экстрасенсорика, биоэнергетика :: Экстрасенсорика-
Перейти: