Этапы медитации

Тема: Этапы медитации Пт Июл 03, 2015 8:34 pm

Медитация - один из самых популярных способов расслабления, погружения в себя, более глубокого взаимодействия с Богом и окружением.

Медитация состоит из следующих этапов:

1. Расслабление.
2. Созерцание.
3. Медитация.

Тема: Re: Этапы медитации Пт Июл 03, 2015 8:37 pm

На этапе расслабления человек сознательно заставляет свое тело расслабиться. Техник расслабления существует множество, можно подобрать для себя наиболее удобную и подходящую.

Тема: Re: Этапы медитации Пт Июл 03, 2015 8:40 pm

На этапе созерцания происходит полная фокусировка внимания на чем-либо. Это может быть любой предмет, изображение, звук, карта Таро, символ и т.д. Необходимо как можно дольше и как можно полнее удерживать свое внимание именно на выбранном предмете, не отвлекаясь на посторонние раздражители, в т.ч. на посторонние мысли, которые будут норовить мелькать у вас в голове.

Тема: Re: Этапы медитации Пт Июл 03, 2015 8:44 pm

На этапе непосредственной медитации происходит как бы "стирание" из сознания того объекта, на который вы производили созерцание. Далее необходимо "отключить" само сознание.

Результатом медитации, как правило, является божественное откровение, которое называется (в зависимости от подхода к медитации) самадхи, нирвана или космическое сознание. У вас появится чувство, что вы одни во всей вселенной.

» Упражнение на основе медитации Гермеса
» Руны "Истина, приходящая во время медитации"
» Этапы проведения ритуалов
» Этапы работы с сигилами
» Этапы проведения шабаша